Todo acerca de los bloqueos emocionales

Bloqueos emocionales como identificarlos y como desbloquearlos: 

Los bloqueos es una interrupción  mental que afecta nuestra capacidad de actuar ó realizar cierta actividad , es una mezcla de pensamientos no atendidos, sentimientos no expresados y situaciones por concluir que se han dejado en el aire. Muchas veces el bloqueo viene en acompañamiento de pensamientos negativos acerca de ti y de tu vida, de tu situación actual, financiera, sentimental, interpersonal ó material podemos encontrar bloqueos en cualquier area de nuestra vida pero vamos a ir por partes. 

Un bloqueo emocional es como una barrera que nos impide sentir y actuar ante la vida con total claridad. Normal mente esto sucede cuando nos privamos a sentir ciertas emociones, cuando no expresamos nuestros sentimientos en total honestidad hacia nosotros mismos ó hacia otros. Lo que hacemos es almacenar todas esas emociones lo cual si no se expresan se reprimen. 

Haz escuchado anteriormente que todos y todo es energía es decir tu cuerpo físico esta compuesto de energía al igual que todo lo que hace espacio en la tierra, en otro blog hablaremos mas acerca de esto. Con esto dicho de que somos energía las emociones = energía en movimiento si no permitimos  que las emociones fluyan de manera sencilla y fluida en nuestra vida y envés las reprimimos y las ignoramos estaremos bloqueando en flujo de nuestros sentimientos emociones, es como decir una carretera donde solo hay dos carriles uno para ir y otro para venir si el carril donde una manada de carros transitan para llegar a cierto destino el que va adelante frena, detendrá el flujo del tránsito creando un tráfico terrible ó tal vez catastrófico cierto? No hay flujo porque nadie se puede mover hasta que el primer auto decida moverse, lo mismo sucede con nuestros sentimientos si no permitimos que fluyan habrá un obstrucción de emociones dentro de ti esto puede ocasionar tristeza, cansancio en el cuerpo, dolores de cabeza, preocupación, ansiedad, miedo, enojo y mucho mas. Cuando identificamos un bloqueo emocional es decir identificarte con alguna de estas emociones que puedes estar experimentando y no sabes la causa probable por la cual fue generada, esa es la llamada que debemos atender al cuerpo hacer un registro de emociones, sentarte contigo misma/o y ser honesta/o identificar que sentimiento has estado reprimiendo, que es aquello que ha causado incomodidad, resistencia, molestia, tristeza y no has expresado, si no te sientes cómoda/o hablando la situación con nadie agarra un papel y un lápiz y escribe todo lo que no has dicho, como te sientes, en que parte de tu cuerpo lo sientes y como deseas sentirte? Este pequeño y sencillo ejercicio te ayudará  a llegar al problema raíz podrás identificar la emoción que está reflejando ese problema y podrás sanarla con amor dejándote sentir si es llorar, pues llora si sientes gritar grita, libera la emoción sin involucrar a otros y veras que cuando sueltes y sientas la emoción ella misma ira disminuyendo su intensidad hasta desaparecer veras que sentirás un gran alivio eso te lo aseguro. 

Identificar que hay un bloqueo y no atenderlo esto nos hace mucho daño, cuando no atendemos nuestros bloqueos emocionales el cuerpo enferma de diferentes maneras para llamar tu atención y decirte “ hey estoy aquí, hazme caso siénteme , acéptame y sáname” el cuerpo enferma de diferentes maneras cuando hay un trauma muy grande el cual no es atendido y sanado el rencor y la tristeza almacenada por mucho tiempo le hace muchísimo daño al cuerpo y la mente, de esto también hablaremos mas adelante en otro blog pero lo importante saber aquí es que es muy importante atender con compasión, aceptación y mucho amor nuestras emociones y dejarlas que fluyan sin vergüenza sin juicios para así evitar posibles bloqueos. 

Unas preguntas para hacerte son:   

-Cuan cierto es este bloqueo? 

-Cuales son mis posibilidades para salir de esto? 

-Patron irrepetible de pensamientos pudieron provocar ese bloqueo? 

-Como te sientes a cerca de esa situación?

-Que podría hacer ahora mismo para comenzar a desacer este sentimiento? 

-Que puedo hacer para encontrar la  paz en este momento? 

Encontraras al fin de escribir y responderte estas preguntas crearas una ruta viable para salir de tu bloqueo. 

El poder yace en ti, nunca dudes de tu capacidad, los bloqueos vienen a sacar lo mejor de nosotros y brillar luz en los horizontes de nuestro cuerpo y mente que no han sido atendidos para que recurras a ellos muestres tu amor y sanes.