No supongas mas!

Un hábito común y muy dañino es el de la suposición. 

Cuando no aclaramos ciertas situaciones que en el momento no entendemos el ego le encanta crear y recitar una historia muy detallada y descriptiva en base a su interpretación de lo sucedido, una historia falsa acerca de lo realmente sucedió o se dijo. 

Las suposiciones ocurren por falta de comunicación, por no hacer las preguntas necesarias para des nublar la historia que se trama la mente y la misma que terminamos creyéndonos sin haber aclarado lo que realmente sucedió con la o las personas involucradas. 

Suponer nos ubica en situaciones dificultosas, desagradables e innecesarias, muchas veces provocamos conflictos  con amigos parientes, familiares y con nuestra pareja o compañero de camino, por el simple hecho de no escuchar y no hablar civilizadamente acerca de lo sucedido. 

Muchas veces nos exaltamos, nos entristecemos, nos agobiamos por suponer que las cosas son de cierta manera pero pocas veces ante la incertidumbre de como realmente pasaron los sucesos no somos quienes de indagar, preguntar para ir silenciando  aquella historia que se ha  tramado el ego. 

Una pregunta sencilla y esencial en estos casos para hacernos es Cuan real y cuan cierto es esta idea que tengo acerca de esta situación? Con esta pregunta nos instalamos en el presente y en nuestra verdad, desde este punto podemos percibir la verdad y aveces la inocencia y disminuir la severidad de lo que antes parecía ser esa situación. 

Desde esta nueva perspectiva vemos la situación con mas claridad, mas madurez, mas control de nuestros pensamientos y emociones y nos ayuda a dar el siguiente paso con equilibrio. 

Constantemente estamos en la suposición, “yo creo que ella no me habla porqué hice tal cosa que la hizo enojar”, “no me contesta el teléfono, debe ser porque me es infiel” estos son ejemplos de las suposiciones que merodean nuestra mente y muchas veces por no hacernos las preguntas correctas y en vez actuar o decir sin total certeza de como fueron los hechos y en vez nos creemos el cuento que ha creado la mente no preguntamos, no aclaramos la información simplemente damos esa suposición ese pensamiento por cierto y como resultado obtenemos malos entendidos, relaciones destruidas y argumentos innecesarios. 

Soltar la suposición traerá paz a tu vida porque nos ayudara a aclarar cualquier duda sin la necesidad de envenenar tu alma con falsas historias, nos ayudará a tener mejores relaciones interpersonales porque sabremos llevar una comunicación efectiva con los demás y nos ayudará a disminuir hasta eliminar la turbulencia mental que provocan estos pensamientos. 

Nos ayudará a cuidar nuestros sentimientos que son afectados innecesariamente en esta situaciones. Si ante una situación donde frecuentabas suponer ahora tomas una pausa y te haces estas preguntas claves, evitaras dolores de cabezas y podrás reaccionar con certeza, claridad y cada vez irás recobrando tu poder y podrás identificar y silenciar la voz de tu ego cuando se aparezca y comience a tramar una de sus  historia falsas en base a su interpretación, recuerda que siempre hay dos lados de la historia, conversa, aclara y suelta, no solo tu interpretación y tu opinión es la que vale si no escucha, tomar en cuenta la opinion de otros y respétala  para de esta forma poder sostener la paz y la claridad en nuestras relaciones.

Ejercicio auto observación: 

- Ante una situación donde tengas duda o sospecha, pregunta. 

- Evalúa los pensamientos brevemente que pasan por tu cabeza? 

- De que fuente viene este pensamiento? (Miedo o amor)

- Cuan cierto es esta idea que he  fabricado a causa de lo sucedido? 

Elijo aclara y preguntar ante suponer: 

- Podríamos aclarar lo que acaba de suceder o lo que acabamos de hablar?

• Como me siento acerca de lo sucedido? 
• Como podría manejar esta situación desde el control?