La montaña rusa de emociones después de una separación.
Cómo se siente y cómo se presenta la ansiedad por separación y cómo puede llegar a destruir tanto nuestro diario vivir. La ansiedad por separación puede venir tras diferentes escenarios como los siguientes, proceso de desapego emocional y físico de un ser querido que ya no está y trascendió, una separación emocional y física de una relación amorosa, tras el fallecimiento de un animalito, mudarse a otro país etc. La ansiedad es un sentimiento normal, pero se convierte en un trastorno cuando es excesivo, persistente e interfiere con la vida. Yo describo a la ansiedad como pensamientos repetitivos de añoranza, tristeza o coraje hacia un evento traumático en tu vida, como los que describí al inicio de este blog. So pensamientos que se repiten día tras día que cuando le prestamos atención nos generan una emoción sea de tristeza, enojo, incomodidad. Esta emoción se almacena en nuestro cuerpo emocional creando más pensamientos de...
