Comunicación entre padres e hijos durante momentos de cambio

Todos estamos conscientes acerca del cambio que estamos experimentado como humanidad, habla de esto que le llamamos crisis todos estamos enfrentando la misma situación a diferentes niveles emocionales. Estamos experimentando momentos no fáciles a nivel global todos juntos. Como adultos tuvimos que acoplarnos ligeramente a los cambios que como individuo la vida nos invito a tomar, hemos afrontado de la mejor manera posible todo lo que ha traído esta pandemic pero aveces solemos olvidar que los niños han tenido que adaptarse a cambios no muy fáciles también, su vida esta cambiando drásticamente y es muy importante que se sientan apoyados en estos momentos. Conozco muchas madres que sus hijos no a están pasando del todo bien con estos nuevos cambios, escuelas virtuales, no pudiendo salir afuera, no pudiendo socializar o jugar con sus amigos y todo esto puede causar bloqueos emocionales en los niños , es totalmente normal ya que es algo nuevo tanto para ellos como para nosotros. Pero hoy vengo a darte herramientas para que auto evalúes tanto a tus pequeños como también te habrás a la oportunidad de auto evaluarte y como puedes ayudar a tus pequeños en estos tiempos y que pueda esta experiencia ser mas ligera y se neutralicen todas esas emociones reprimidas.

 

Lenguaje eficaz: 

Como padres es importante entender que estos tiempos y los cambios que involucran son difíciles para ellos asimilar, entender y acoplarse también. Es importante tener y demostrar compasión y entendimiento sobre los  cambios drásticos que están enfrentando en su entorno y en su mundo exterior. Es importante que se sientan escuchados, que puedan expresarse acerca de aquello que no entienden, que les molesta, que les entristece, es importante que sus hijos sepan que pueden contar con su apoyo emocional y que como padres haya una expansión en el lenguaje y comunicación con ellos, saber donde están a nivel sentimental todos los días, algo tan sencillo y tan breve como 

“hola mi amor como te fue tu día? Que aprendisteis de la escuela o de la vida hoy? Que no te gusto y pienses que podría haber sido diferente de tu día? Como te sientes ahora mismo?” 

Preguntas sencillas pero poderosas que abrirán conversaciones y espacios nuevos entre tu y tus hijos, le facilitarás la oportunidad a ellos a no reprimir sus emociones si no saber que cuentan con padres involucrados en sus emociones y que les importa lo que pasa en su día a día. Estos espacios donde puedas dedicarle al menos de 5 a 10 minutos todos los días sea en el auto de camino a la casa o cuando llegan a la casa donde ya sea una dinámica de conversación abierta y tiempo con mamá y papá es muy poderosa y es muy importante en la vida de los niños sentir que los escuchan y que le prestan atención veras que mientras mas saques este tiempo para ellos, ellos se sentirán mas abiertos en compartirte aquello que sienten. 

Cambio de comportamiento:

Durante estos cambios es normal que los niños tengan un cambio de comportamientos y lenguaje ya que todo ha cambiado de manera muy rápida y drástica y pueden sentir que no es justo y que no le gusta todas las nuevas reglas de protección, distanciamiento social y el no poder relacionarse con sus amigos como antes, debemos de crear compasión y entendimiento de estos cambios de lenguaje y comportamiento, en vez de quejarte, molestarte o regañar, siéntate y cuestiona su comportamiento.

 Ejemplo: oye mi amor puedo observar que estas molesto/a o triste, como te sientes? 

Deja que te conteste no trates de asumir como se siente. 

Niño/a : “me siento molesto” cuestiona la emoción porque te sientes molesto? 

Que para ti significa estar molesto? Escucha genuinamente sin tratar de corregir o manipular la conversación a que diga lo que quieres escuchar que esto pasa mucho y es normal pero permite que se exprese de la mejor manera que pueda. Cuando te diga es importante que validez su sentir que sepa que su sentimiento es valido y escuchado como “ entiendo porque te molestasteis acerca de esta situación pero y si vemos esta situación de esta forma..” bríndale  opciones acerca de como puede ver la situación desde otra perspectiva. Esto ayudara a ellos a concientizar sus emociones y cuando son cuestionadas pueden ver que los pensamientos que alimentaban la emoción no eran tan reales ni tan extremas como las estaba sintiendo antes. 

Este es el maravilloso juego de la comunicación, cuestionamiento y escucha genuina como padres en la vida de sus hijos. La próxima vez que se sienta enojado/a  la pregunta que le hicisteis la primera vez  pasara por su cabecita y mientras mas practiques estas técnicas mas consciente y mas responsables serán de aquello que sienten y hacen y sus relaciones hacia los estímulos que reciben del exterior serán diferentes. 

Comportamiento consciente:

Ser mas conscientes de como nos dirigimos hacia ellos, lenguaje consciente, sin juicios, sin criticas, los niños persiguen a los padres como héroes, modelos a seguir a lo mejor no se lo han dicho pero no tengo duda que así lo sienten. Es importante saber que tal y como le exigimos cierto comportamiento debamos modelar el mismo. Los niños aprenden y repiten lo que ven, si como padres no modelamos el comportamiento correcto desde el amor tanto con ellos y com el mundo exterior no puedes exigirle a ellos que lo sean o hagan, se un modelo andante no con el pensamiento que es para tus hijos si no para ti, porque en la medida que tu comiences a actuar diferente desde un comportamiento que provenga del amor tus hijos seguirán y quieran cambiar el suyo. 

Lenguaje:

El lenguaje que utilizamos con ellos no puedo enfatizar esto más, es PRIMORDIAL demasiado importante como nos referimos a ellos, como le a hablamos en que tono. Es importante siempre llevar un lenguaje de amor abierto con tus hijos siembra amor físicamente pero mas importante verbalmente, las palabras alimentan el alma, dile cuanto los amas, cuan orgullosa ten hacen, modifica tu manera de hablarles, obsérvate un día completo como es tu lenguaje con tus hijos y observa bien que te gustaría modificar, como pudiera unirse a tu propósito de amor de madre o de padre, no tiene nada que ver que no estés comunicándote bien con tus hijos aquí no hay bien ni mal pero siempre es bonito auto evaluarnos y percibir si estamos siendo quienes queremos ser con ellos. Un ejercicio precioso que me encanta es preguntarle a tus hijos todas las noches como se sintieron amados por ti hoy? Esta pregunta es muy poderosa y puede sorprenderte como se sintieron amados por ti, podrás testificar que siempre son en las pequeñas cosas.  

Reconocer sus pequeños grandes logros: 

Los niños constante mente están buscando aprobación de sus padres, buscan que los reconozcan por las cosas que hacen, por las cosas que aprenden y por sus ocurrencias, sus proyectos y mucho mas. He visto a lo largo de ser tutora y maestra de baile que los niños hacían la cosas con el fin de sorprender o recibir la aprobación de sus padres y muchas veces los padres fallaban en darle alguien tipo de reconocimiento, esto desmotivaba grandemente a mis estudiantes no tan solo en clase si no en diferentes áreas de su vida. Con el tiempo su necesidad de encontrar aprobación era tanta que los desmotivaba al punto de no querer estudiar, bailar, hacer deportes, actividades sociales etc. Me mencionaban que no podían hacer las cosas bien si mama y papa no los reconocían, que de que vale si mama no le importa lo que yo hago”. Claro esta que no debemos hacer las cosas para recibir Alamo’s reconocimiento o cualquier otra cosa de los demás pero en la niñez y en la adolescencia aquí donde los niños están desarrollando su auto estima y empezando a confiar y a creer en ellos mismos es fundamental que como padres apoyemos y celebremos los pequeños grandes logros, que ellos puedan sentir que lo que hacen vale, que importa, que mama y papa saben que pueden hacer todo aquello que se propongan hacer , que tus hijos no estén buscando aprobaciones para sentirse satisfechos con ellos mismos, si no que ellos mismos se puedan sentir satisfechos y felices con ellos mismos por todo aquello que hacen. Si no sabes si tu hijo/s se sienten de esta menta, no vistos no reconocidos es una buena pregunta para hacerles ejemplo: mi amor te sientes apoyada/o por mi en todo lo que haces? Como puedo empezando hoy hacerte saber que te apoyo y me siento orgullosa de ti?  Aveces escucho padres decir “pero si ellos saben que estoy orgullo de ellos” , pero sabes que? No lo saben y si lo saben vuelve a decirles. Estas son las cosas que se graban en nuestro subconsciente y algo que tus hijos recordaran siempre. Te pregunto, cuantas veces en la vida tus padres te dijeron que estaban orgulloso de ti? Cuantas veces te celebraron pequeños logros, te decían que hiciste muy buen trabajo? Ahora te pregunto cuantas veces lo hubieses querido haber escuchado a lo largo de tu vida? Aquí nos damos cuenta lo importante que es sentirnos apoyados y ser visto por nuestros padres. Celebrar sus logros también los motivaran a seguir y ensenarles que mientras hacen las cosas bien estarán contribuyendo a su crecimiento y logros y a la vez obtendrán apoyo y reconocimiento.